假期一到，熬个小夜、喝点小酒、好意思食满桌……肝就容易不悠然。

给众人先容三个保肝穴，无须刻意揉，同样碰一碰皆灵验！

太冲穴

太冲穴位于足背侧，第一二跖骨联结部之前凹下处。太冲穴是肝经的原穴，具有较强的疏肝理气的作用，又被称为“消气穴”。

爱生闷气的东说念主不错推拿太冲穴以理气解郁。

用拇指指腹按压太冲穴，保合手2—3分钟，力度以嗅觉到微细的酸胀为宜。每天睡前推拿，有助于平复一天的病笃厚谊。

大敦穴

大敦穴位于大脚趾的内侧、面临指甲底部处。

大敦穴为肝经起穴，亦然肝经的井穴，“井主心下满”，按揉大敦穴可调畅情志，疏肝理气，珍藏气机，缓解厚谊不畅。

用拇指指甲掐按大敦穴3—5分钟，以嗅觉掐痛为宜。

三阴交穴

三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

天然它是脾经的腧穴，但有肝经和肾经在此处交会，故而具有健脾益气、调补肝肾、行气活血等多重功效。

普通按揉三阴交穴，可达到按一穴调补三经气血的作用。

三阴交不错同样揉一揉，一次按揉10余下，每天按揉2—3次。

（养生中国）