图片

在此之前，咱们先了解什么是肾虚。中医觉得肾虚即是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精亏虚的统称。它的主要症状包括了忘记、腰膝酸软、乏力等中老年东谈主常见病症。因此补肾成为了中老年东谈主群养生保健的遑急神志之一。

图片

空论连篇，咱们整个走进这个被东谈主称为补肾的穴位的太溪穴。太溪穴足少阴肾经的俞穴之一，又有又名号大溪穴、内昆仑穴。不错说穴位的名字就仍是预示了它的位置。太即是甚大的事理，而溪即沟溪之意。因为此穴在内踝与跟腱的短处中，如居沟溪，是以被古东谈主定名为太溪穴。中医经典古籍《黄帝内经灵枢·本输》则记录：“注于太溪，太溪，内踝之后，跟骨之上陷者中也，为输。”而当代中医课本《针灸学》则记录:“太溪穴在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹下处。”

图片

上文提到太溪穴，又称补肾穴。它益肾强腰是调养肾脏精气阴阳亏虚的要穴。这个就和穴位所属经络是息息关联的。其实太溪穴在我国古代即是中医三部九候的部位之一。它为足少阴肾经动脉，候肾气。由此可见太溪穴可查东谈主体肾气的隆替，当然也可交流肾气。除此以外太溪穴是肾经的原穴，也即是东谈主体肾精原气输注齐集的场所。中医经典《黄帝内经灵枢·九针十二原》就有记录：“五脏有疾，当取之十二原。”是以肾经的原穴当然对肾脏关联疾病具有邃密的调养恶果。因此太溪穴擅长调养肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等肾脏关联病证。

图片

著作临了咱们聊聊何如使用太溪穴。太溪穴最常用的才智包括了针刺、艾灸以及推拿推拿等才智。针刺法由于需要一定的专科常识条件，是以在这不作详备先容了。本穴用于补肾是可灸的，一般是艾炷灸3～5壮或艾条灸5～10分钟，以局部感到温热感为宜。推拿推拿划定是最为浅易方便且安全实用的太溪穴补肾才智。一般是以拇指指腹部按揉穴位，以局部感到酸胀感为宜，这也不错起到补肾的恶果。 

本站仅提供存储办事，悉数实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。